Programas

Pace 5km

Pace 5km Duração 12 semanas
Suporte
  • Videoconferência ou reunião presencial para explicação detalhada do programa e escolha do objetivo;
  • 1 Camisa da equipe
  • Acesso via app personalizado com o programa completo;
  • Contato via whats app para consultas e dúvidas;
  • Feedback técnico com análise de seu ciclo a cada 3 semanas;
  • 3 Aulas (1 x mês ) de 60 minutos para aplicação do treino de fortalecimento de 4 semanas;
  • 1 Reunião (Vídeo ou telefone) na véspera da prova, para alinhamento da estratégia;
  • Relatório final de performance e resultado do programa;
  • ATENÇÃO: PROGRAMA VOLTADO APENAS A PESSOAS QUE MORAM EM SÃO PAULO (CAPITAL)
Avaliações
  • 1 Avaliação Nutricional (elaboração de cardápio e meta para o programa);
  • 1 Avaliação Corporal, Postural e Funcional ( Teste físico CPF )
Investimento R$ 1.050,00 3x no cartão
Contratar Agora

Pace 10km

Pace 10km Duração 12 semanas
Suporte
  • Videoconferência ou reunião presencial para explicação detalhada do programa e escolha do objetivo;
  • 1 Camisa da equipe
  • Acesso via app personalizado com o programa completo;
  • Contato via whats app para consultas e dúvidas;
  • Feedback técnico com análise de seu ciclo a cada 3 semanas;
  • 3 Aulas (1 x mês ) de 60 minutos para aplicação do treino de fortalecimento de 4 semanas;
  • 1 Reunião (Vídeo ou telefone) na véspera da prova, para alinhamento da estratégia;
  • Relatório final de performance e resultado do programa;
  • 1 sessão de Recovery ( recuperação muscular em clínica parceria pré-prova ou em semanas mais extenuantes de treino);
  • ATENÇÃO: PROGRAMA VOLTADO APENAS A PESSOAS QUE MORAM EM SÃO PAULO (CAPITAL)
Avaliações
  • 1 Avaliação Nutricional (elaboração de cardápio e meta para o programa);
  • 1 Avaliação Corporal, Postural e Funcional ( Teste físico CPF )
Investimento R$ 1.350,00 em 3x no cartão
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Pace 21km

Pace 21km Duração 16 semanas
Suporte
  • Videoconferência ou reunião presencial para explicação detalhada do programa e escolha do objetivo;
  • 2 Camisas da equipe
  • Acesso via app personalizado com o programa completo;
  • Contato via whats app para consultas e dúvidas;
  • Feedback técnico com análise de seu ciclo a cada 3 semanas;
  • 4 Aulas (1 x mês ) de 60 minutos para aplicação do treino de fortalecimento de 4 semanas;
  • 1 Reunião (Vídeo ou telefone) na véspera da prova, para alinhamento da estratégia;
  • Relatório final de performance e resultado do programa;
  • 4 sessões de Recovery ( recuperação muscular em clínica parceria pré-prova ou em semanas mais extenuantes de treino);
  • ATENÇÃO: PROGRAMA VOLTADO APENAS A PESSOAS QUE MORAM EM SÃO PAULO (CAPITAL)
Avaliações
  • 1 Avaliação Nutricional (elaboração de cardápio e meta para o programa);
  • 1 Avaliação Corporal, Postural e Funcional ( Teste físico CPF )
  • 1 Avaliação Lactato ( Teste para descobrir as zonas de treinamento de corrida ideais);
  • 1 Avaliação videofilmagem ( Teste para avaliar sua postura e técnica na corrida );
Investimento R$ 2.400,00 4x no cartão
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Pace 42km

Pace 42km Duração 20 semanas
Suporte
  • Videoconferência ou reunião presencial para explicação detalhada do programa e escolha do objetivo;
  • 2 Camisas da equipe
  • Acesso via app personalizado com o programa completo;
  • Contato via whats app para consultas e dúvidas;
  • Feedback técnico com análise de seu ciclo a cada 3 semanas;
  • 5 Aulas (1 x mês ) de 60 minutos para aplicação do treino de fortalecimento de 4 semanas;
  • 1 Reunião (Vídeo ou telefone) na véspera da prova, para alinhamento da estratégia;
  • Relatório final de performance e resultado do programa;
  • 5 sessões de Recovery ( recuperação muscular em clínica parceria pré-prova ou em semanas mais extenuantes de treino);
  • ATENÇÃO: PROGRAMA VOLTADO APENAS A PESSOAS QUE MORAM EM SÃO PAULO (CAPITAL)
Avaliações
  • 2 Avaliações Corporais, Posturais e Funcionais ( Teste físico CPF )
  • 2 Avaliações Videofilmagem ( Teste para avaliar sua postura e técnica na corrida );
  • 2 Avaliações Lactato ( Teste para descobrir as zonas de treinamento de corrida ideais);
  • 2 Avaliações Nutricionais (elaboração de cardápio e meta para o programa);
Investimento R$ 3.500,00 5x no cartão
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